Merak Defteri

Psikoloji ve Bilim

Yansıtma

Bazen bir başkasında bizi rahatsız eden şey, kendimizde görmekte zorlandığımız bir yere dokunabilir. Ama her rahatsız olduğumuz özellik “yansıtma” değildir; bazen karşımızdaki gerçekten öyledir.

Duygularla Kalmak

Kırıldım

Kırıldığımızda yaşadığımız duyguyu ciddiye almak önemli. Ama “kırıldım” dediğimiz yerde dosyayı kapatmadan, bu duygunun bize kendimiz, ilişkimiz ve duymakta zorlandığımız gerçekler hakkında ne söylediğine de bakabiliriz.

Deneyim Yazıları

Hata

Hataları yalnızca kapatılması gereken yanlışlar olarak değil, kendimiz ve kurduğumuz sistemler hakkında bilgi veren birer veri olarak düşünsek ne olurdu? Bazen “Ben niye böyleyim?” yerine “Burada ne oldu?” diye sormak çok daha işe yarar.

5 dk

6 dk

7 dk

6 dk

3 dk

4 dk