Kendine İyi Bak Grubu

“Benim için yetişkinliğe geçişte büyüme sancıları çekerken oldukça öğretici bir çalışma oldu. Her seans sonrası öğrendiğimiz yöntemleri ben de çevremdeki kadınlara…”Devamını oku

““Kendine İyi Bak” çalışmasını ilk gördüğümde çok sevdiğim birinin ihtiyacı olabilir diye düşünmüştüm. Çünkü kendine daha iyi bakması gerektiğini düşünüyordum. Sonra…”Devamını oku

“Beni olduğum halimle kabul eden, şefkatle saran, kendini dışarıda bırakmayıp bizimle aynı düzlemde olduğunu hatırlatan çok kıymetli bir terapistle, “sevilmek için bir…”Devamını oku

“O kadar çok şey deneyimlemişiz ki! ❤️ Elimdeki notlarım benim için bir hazineye dönüştü. Aynı zamanda iyi hissetme kılavuzum oldular. Süreç boyunca öğrendiğim ve fark…”Devamını oku

““Kendine İyi Bak” ismini ilk duyduğumda, uzun zamandır kendime verdiğim bir sözü hatırladım. Zor dönemler geçirmiş ve kendime “Bundan sonra kendine iyi bak, sahip…”Devamını oku

“Kişisel gelişim eğitimleri ve terapi süreçlerine yakın bir kişi olarak, dört ay sürecek bu grup çalışmasına girerken hafif bir endişe duydum. Yaz aylarına ve…”Devamını oku

““Kendine İyi Bak”la sevgili Bedriye Hanım’la çıktığım yolculuğun en başına, duyuruyu ilk okuduğum zamana dönmek istiyorum. Tam olarak beni tarif ettiğini düşündüğüm…”Devamını oku

““Kendimle iletişimim nasıl?” sorusundan yola çıkarak başladığım “Kendine İyi Bak” buluşmalarında çok önemli kazanımlar edindim. Artık davranışlarımın altında yatan…”Devamını oku

“En tanıdık ama en yabancı olanla, yani kendimle, kısa ama vurucu bir karşılaşmaydı benim için. Bana öğretilenler, önyargılarım ve kabullenişlerim arasında kendime…”Devamını oku

“Bu terapi benim için hem çok keyifli hem de çok önemliydi. Duygularımı doğru isimlendirmeyi ve bu duygularla doğru adımları nasıl atacağımı öğrenmeye çalıştım. Daha…”Devamını oku

“Bu yolculuğa başlarken nelerle karşılaşacağımı tam olarak bilmiyordum. Ancak şimdi geriye dönüp baktığımda, bu sürecin bana kattıkları için büyük bir minnettarlık…”Devamını oku

“Bu dört aylık eğitim süreci benim için her hafta biraz daha üzerine eklenerek ilerleyen; daha fazla içe dönme, kendini keşfetme, ardından netleşme ve daha fazla…”Devamını oku

“Kendimle en derin ama en yabancı karşılaşmamdı. Bana öğretilenler, önyargılarım ve kabullenişlerim arasında sesimi duymadığımı fark ettim. Bu çalışma, duygularımı…”Devamını oku

“Kendime daha iyi bakmayı öğrendiğim, farkındalığımın arttığı kıymetli dört ay çok hızlı geçti. Değerli bilgilerinizi cömertçe bize aktardığınız ve yolumu…”Devamını oku

“Dört aylık harika bir eğitimdi. Kendi duygularımın farkına vardım, duygularımı kontrol edebilmeyi ve duygularımın beni yönetmesine müsaade etmemeyi öğrendim. Öfkemi…”Devamını oku

“Gruba katılırken ne beklemem gerektiğini veya neyle karşılaşacağımı tam olarak öngörememiştim. Grubun açıklamasında yazanlara bakınca fayda sağlayabileceğimi düşündüm.…”Devamını oku

“İçten, samimi, dokunaklı, eğitici ve öğretici bir süreçti. Işığa yürüme yolunda çok güzel bir yol aldığımı düşünüyorum. Birbirini hiç tanımayan bir sürü güzel kadınla…”Devamını oku

“Bu grup çalışmasında birçok yeni şey öğrendim. Kendime iyi gelme becerisi edindim mesela. Yanlış bildiğim doğruların, bana zarar veren düşünce zincirlerinin ve…”Devamını oku

“Yola çıkarken içimdeki meraklı çocuk beni dürttü. “Bedriye kimdir, ne anlatır, tanımadığım kadınlarla ekran başında olmak nasıldır?” soruları kafamda geldim. Ne…”Devamını oku

“Grupla başlamadan önce kaygı düzeyi çok yüksek, mükemmeli arayan, “ya hep ya hiç” modunda kendi halinde biriydim. Hayatımla ilgili mutsuz ve huzursuz olduğum durumlar…”Devamını oku

“Kendimle ilgili pek çok şeyin farkına varmamı sağladı bu bir araya gelişler. Benim için en önemli katkısı da buydu galiba. Hayatın karmaşası içinde savrulduğum bir…”Devamını oku